Leuto talvi ja unseasonably lämmin kevätsää poikki Yhdysvallat tekee vahvaa punkkiaikaa , jossa mahdollisuus lisätä punkkien välityksellä tarttuvien sairauksien, kuten pelätyn Lymen tauti .

Punkit ovat nyt katsotaan numero yksi tauteja kantavien loinen maassa, jossa vähintään 11 tauteja ja lähetetään punkit. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että ennaltaehkäisy on paras lääke punkki puree.

Aikuisten punkit sekä kiipeilijöille, retkeilijöille ja muille ulkona recreationists ovat aktiivisempia nyt lämpöä. Sinun täytyy varoa punkki puree ja mahdollisuutta kyseisten tautien pitämällä valppaina punkkien teidän vaatteet ja iho kun olet ulkona ja seuraamalla järkeä sääntöjä. Jos ulos kiivetä vuorelle, kuten Capitol Peak tai Mount Greylock tai kalliokiipeilyä at New River Gorge tai Joshua Tree , tehdä säännöllisesti punkki tarkastuksia teidän vaatteet, iho ja hiukset ja vältät olla maukkaan aterian lipun Vetokoukku -vaellus rasti.

Lue minun uusi artikkeli Miten välttää Punkit - 7 Vinkkejä Vältettävät Punkit Kun olet kiipeily ja saada kaikki beta punkit ja estää punkki puree.

Kuva yllä: Tee säännölliset punkki tarkastuksia, jos olet ulkona kiipeily ja vaellus ja löydät useimmat punkit, jotka ryömivät päällesi. Kuva © Getty Images.

Grand Teton National Park on yhdessä Rocky Mountain National Park Coloradossa, yksi premier alueet alppi kalliokiipeilyä, vuorikiipeily ja lumen ja jään kiipeilyä Yhdysvalloissa. Climbers tulla itsensä koetukselle Teton Range huikeisiin kivinen harjuja, jyrkkä jäinen couloirs, ja suuret kalliot. Vaikka Tetons tarjoaa tuhansia kiipeilyreitin useimmat kiipeilijät tulevat nousemaan 13775-jalka (4199 m) Grand Teton , sen korkein huippu ja yksi Amerikan kauneimmista vuorille.

Juuri nyt on ihanteellinen aika aloittaa suunnittelu teidän kiipeilyä matkaa Tetons tähän ensi kesänä. Heinä-ja elokuu ovat parhaat vuodenajat kiipeilyyn at Tetons, lämmin sää rytmittävät säännölliset iltapäivällä ukkosta. Lämpimiä tänä vuonna, vaikka nopeasti sulavasta lumesta joukkoa, jonka pitäisi mahdollistaa paljon nousukyvyn kuivalla rock.

Jos haluat suunnata Grand Teton National Park tänä kesänä ja on kiipeily matkan elinaikana, niin alkaa tehdä kesän matkasuunnitelmat oikeassa. Lue minun kolme uutta artikkelia Tetons täällä Kiipeily at leitchfieldvet.com-- Grand Teton National Park Kiipeily ja vuorikiipeily , Grand Teton National Park Kiipeily matkan suunnittelu Tiedotus , ja Fast faktaa Grand Teton: Wyoming n toiseksi korkeimman vuoren - ja saada innoissani saada pystysuorassa Tetons.

Lue kolme artikkelia noin kiipeilyä Grand Teton National Park:

• Grand Teton National Park Kiipeily ja Vuoristovaellus - Amerikan parhaat Alpine Kiipeily Area
• Grand Teton National Park - Climbing matkan suunnittelu Tiedot
• Fast Facts About Grand Teton - Wyoming n toiseksi korkeimman vuoren

Kuva yllä: Grand Teton hallitsee keskiosan Teton Range ja tavoite kaikkein vierailevien Teton kiipeilijät. Valokuva © Harvey Lloyd / Getty Images.

On vaikeaa olla kiipeilijä, jos asut paikoissa kuten Kansas, Louisiana, Florida, Nebraska, ja Delaware alkajaisiksi. Paljon niitä tasainen paikkoja ei yksinkertaisesti ole kallioita tai lohkareita kiivetä ja jos et löydä rock, se on usein chossy ja lyhyitä. Ditto jos asuu suurimmissa kaupungeissa Yhdysvalloissa. Jos menet kiipeily, menet sisätiloissa kuntosali ja unta koskettaa oikea rock ja seisova pöytämalli huippukokouksissa.

Muutamia kaupunkeja pitkin itärannikon vaikka todellisuudessa on joitakin ihmisarvoisen rock-kiipeilyyn. Boston kiipeilijöitä mennä Quincy louhokset, Hammond Pond ja Crow Hill, kun newyorkilaiset pää Rotta Rock in Central Park. Yllättäen toinen hyvä paikka tehdä todellista kiipeily on Washington DC: n alueella, myös kallioita että putoaa Potomac-joen Great Falls Virginia puolella ja Carderock , matala maavalli yläpuolella joen Marylandin puolella.

Vaikka olen syntyperäinen Coloradoan, olen ollut Carderock aika monta kertaa minun Itä matkustaa ja vuodesta 1970 on onnistunut kiipeämään lähes kaikki nimetty reitit siellä. Carderock , 25 - 60-jalka-korkeat länsi- päin cliff, pakkaa paljon reittejä, muunnelmia ja boulder ongelmia päälle suhteellisen pieni kallio, joka on vain lyhyen ajomatkan päässä pahus paljon ihmisiä. Caredrock on myös yksi vanhimmista kiipeilyä alueilla idässä, kiipeilijät säännöllisesti koulutusta täällä vuodesta 1920.

Carderock - se on koti kalliolle. Yksi niistä paikoista, joissa monet meistä oppivat kiipeämään, jossa ensin koskettaa rockia, jossa näimme ensimmäisen oikean kiipeilijän kun hän tanssi jopa kovaa reittiä. Olen aina ollut hyvä aika kiivetä siellä, täyttää paikalliset ja puhu kiipeilyä ja hyviä aikoja. Tsekkaa uusi artikkeli Carderock Rock Climbing: Climbing Near Washington DC kaikille beta vieraileviin ja kiipeily oli Carderock, yksi parhaista kalliot ja DC.

Lue Carderock Rock Climbing: Climbing Near Washington DC

Kuva yllä: Janin Face, nimetty legendaarisen Puikot kiipeilijä Jan Conn , on suosittu ala helppo reittejä Carderock. Valokuva © Stewart M. Green

Mount Shasta , 14179-jalka (4322 m) stratovolcano, hallitsee pohjoisen Kalifornian horisonttiin. Vuoren symmetrinen kartio, yleensä hohtavan alabasteri valkoinen lumi, on vain yksi Amerikan kauneimmista vuorille ja joka innostaa kiipeilijöille, luonnontieteilijöitä ja runoilijoita.

Kalifornia runoilija Joaquin Miller kuvattu Mount Shasta : "Lonely Jumalana, ja valkoista talvi kuu, Mount Shasta käynnistyy äkillinen ja yksinäinen sydämestä suuren mustan metsissä Pohjois-Kaliforniassa." Suuri luonnontieteilijä John Muir kiipesi Shasta useaan kertaan. Hän kirjoitti: "Kun ensimmäisen kerran näki sen yli punottu poimuihin Sacramento Valley, olin viisikymmentä mailia poissa ja liikkeellä yksin ja väsynyt. Mutta kaikki minun veri kääntyi viiniä, ja en ole väsynyt lähtien." Mount Shasta on tällaista vaikutusta sinuun.

Lue uusi huippu profiilin Tietoja Mount Shasta - Kalifornian viides korkein vuori ja oppia kaikenlaisia ​​mielenkiintoisia faktoja, lukuja ja tarinoita vuoren geologiasta, tulivuoren purkaukset, Natural History, ensimmäinen nousu, merkitys Amerikan intiaanien tarinoihin ja New Age lore , ja kuinka kiivetä siihen.

Lisätietoja Mount Shasta osoitteessa: Tietoja Mount Shasta - Kalifornian viides korkein vuori .

Kuva yllä: ilmakuva Mount Shasta paljastaa kraattereita ja sen väkivaltaisesta tulivuoren ohi. Valokuva © Baron Wolman / Getty Images.